Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова имбирьдің құрамында көптеген пайдалы заттар, мысалы, С, B1 және B2 дәрумендері бар, кальций, калий, темір, фосфор, никотин және линоль қышқылдары және тағы басқа тағамдық қоспалары бар екенін айтты. Олар зат алмасуды жеделдетуге ықпал етеді. Имбирьді пайдалану өте пайдалы, бірақ оның күш-жігерсіз және дене жүктемесінсіз арықтау мүмкін емес.
«Зімбір мен оның құрамына кіретін заттар арықтауға және май шөгінділерінің азаюына ықпал ете алмайды. Зімбір салмақ жоғалтуға көмектеседі деген соқыр сенім сиқырлы таблетка және арықтаудың сиқырлы тәсілі деген сияқты», — деді Филиппова.
Ол артық салмақтан арылу үшін салауатты өмір салтын ұстану керек, мысалы, таңертеңнен кешке дейін отырып жұмыс істейтін кеңсе қызметкеріне бассейнде жүзуді, фастфудтан бас тартып, спирттік ішімдікті аз ішу керек екенін айтты.
Әйтпесе зімбір тек пайдалы тағамдық қоспа ғана болады, одан басқа әсері болмайды, деп қорытындылады эндокринолог.