Қазақстанда жұмыс берушілер үшін жаңа заңнамалық нормалар қолданыла бастады. Оларды қызметкерлер үшін дене жаттығуын ұйымдастырып, өткізуге міндеттеді. Іс-шара күн сайын жұмыс күнінің бірінші жартысында өтуі тиіс деп хабарланды.
Ұзақтығы — 10-15 минуттан аспауы керек.
ҚР Денсаулық сақтау министрі өзінің 2020 жылғы 28 қазандағы бұйрығымен дене жаттығуымен айналысудың үлгілік қағидаларын бекітті.
Атап өткендей, ереже «Халық денсаулығы және денсаулық сақтау жүйесі туралы» Кодекс аясында қабылданды.
Жұмыс берушілер орындалатын жұмыстардың түріне, еңбек жағдайына, қызметкердің жасы мен жынысына байланысты дене жаттығуларының кешендерін әзірлеуі тиіс.
Сонымен, дене жаттығуларын жүргізілетін үй-жайлар үнемі таза болуы керек. Дене жаттығуларын бастар алдында желдету қажет.
Әрбір жұмысшы орташа есеппен қауіпсіз орынды қамтамасыз ете отырып, үй-жайдың кемінде 1,5 м2 бос орын болуы керек.
Қағидаларға сәйкес дене жаттығуы жұмыс күнінің бірінші жартысында ұзақтығы 10-15 минуттан аспайтын уақытта жүргізіледі. Бұл ретте дене жаттығулары кешенін әр 3-4 апта сайын өзгерту керек, ол 2-3 минутқа созылатын бой жазу және негізгі гимнастикадан тұрады.
Бой жазу бас пен денені созудан және баяу еңкеюден, бұрылудан немесе аяқтың ұшымен жүруден және қол-аяқтың айналмалы қозғалысынан тұрады.
Негізгі гимнастика еңкеюді (тұрған қалпында да, отырған қалпында да), отырып тұруды және дененің бөліктері — бас, қол (иық, шынтақ, қол), аяқпен (жамбас, тізе, аяқ) жасалатын әртүрлі айналмалы жаттығуларды қамтиды.
Дене жаттығуы кезіндегі жүктемені, жаттығулардың әрқайсысының қайталану санын көбейту немесе азайту, олардың жылдамдығы мен жеке қозғалыс қарқынын өзгерту, демалу үшін интервалдарды енгізу арқылы реттей отырып біртіндеп ұлғайтады.
Бұйрықтың орындалуын бақылау жетекшілік ететін ҚР денсаулық сақтау вице-министріне жүктелді.
Бұйрық алғашқы ресми жарияланған күнінен кейін күнтізбелік 10 күн өткен соң күшіне енеді (3 қараша).
Практикада белгіленген нормативтерді сақтау қаншалықты жүзеге асырылатынын түсіндіруге тура келмейді. Министрліктерге, ведомстволарға және басқаларға қарағанда жұмыс берушілердің барлығы бірдей емес